#10 coisas essenciais para o inverno!

Oi, meninas. Sei que ando muito ausente do blog, mas estou me desdobrando em duas ultimamente com a faculdade, trabalhos, provas, etc.. Daí sabe, fica praticamente impossível me dedicar como blogueira como eu gostaria! Mas, o inverno está chegando e eu não vou deixar vocês na mão, afinal, eu particulamente AMO inverno. Além de estarmos sempre chiques com as roupas, né? Uma roupa mais linda que a outra. (;
E eu resolvi fazer essa postagem sobre as 10 coisas que vão usar e muuuito nesse inverno. Vamos conferir?

#Navajo
• Inspirada nas tribos americanas, a estampa étnica navajo é marcada pela mistura de cores, grafismos e formatos geométricos! Must have de inverno!

#Burgundy
• Burgundy é uma região da França a sudoeste de Paris conhecida por seus ricos vinhos tintos e a cor é nada mais que o velho, lindo e sofisticado vinho.

#Brilho
• Nesta temporada os glitters e paetês invadem as ruas! Durante o dia ou durante a noite são super fáceis de usar e compõem looks ultra-modernos. Invistam sem medo!

#Spikes

• As tachinhas pontiagudas são a nova mania de inverno. Os detalhes de tachinhas dão uma pegada rocker e feminina ao look! Quer mais uma dica? Combine spikes com calça ou shortinho de couro. Fica suuuper feminino e atual.

#Phyton

• Presentes nos principais looks de street style e nas passarelas mais quentes do eixo Paris-Nova York-Milão, o phyton natural e o colorido garantem um look super chique! São as famosas roupas de couro de "cobra".

#Preto

• O preto é básico, é fácil e para sempre será chique! O look total black não tem erros! Sem criatividade para bolar um look? Vá de preto e arrase!

#Cap Toes

• Tudo começou quando Coco Chanel criou um sapato fechado de biqueira preta para diminuir o tamanho dos pés. A idéia deu certo e hoje em diversos materiais e combinações os cap toes são mais que sucesso!

#Dourado

• Neste inverno o dourado reluz como nunca! Os tons specchio (espelhados) ganham as ruas, compondo os looks das mais antenadas. Invista sem medo!

#Botas

• O inverno está aí e nada mais gostoso para os dias de frio que usar botas! Crie looks incríveis com modelos clássicos como a bota montaria e com modelos modernos como ankle boots!

#Sneakers

• Depois que Isabel Marant lançou seus sneakers o mundo se rendeu à idéia de usar tênis para looks mais arrumados. A vantagem? Conforto e modernidade! Os sneakers viraram febre!

Bom meninas, é isso aí! Espero que vocês tenham gostado. Preparei com muito carinho e dedicação, sempre! Mas é claro que essas dicas variam de mulher para mulher. Cada uma tem seu gosto e seu estilo, agora é usar a imaginação e utilizá-las como quiserem. (:

Um grande beijo e até a próxima.

Isabela L.

Dica do dia: make!

Olá meninas!

Antes de mais nada, gostaria de agradecer mais uma vez a todas vocês que acompanham o blog e ajudam na divulgação do meu trabalho. Espero que continuem ligadas nas dicas!

Bom, mas vamos ao que interessa? Hoje a dica do dia é pra lá de especial. Já faz um tempinho que venho procurando na internet alguma dica da maquiagem que a Kristen Stewart (atriz da saga Crepúsculo) usou na estréia do filme Amanhecer-Parte 1, em Londres.

Quando vi as fotos fiquei apaixonada pela maquiagem, álias, não só pela make mas pelo visual incrível que ela usou! Enfim, consegui encontrar o resultado que eu tanto buscava, e venho aqui mostrar a vocês como se faz a make.

Pálpebra superior: Escolha uma sombra prata para o centro da pálpebra móvel e cinza chumbo para a parte externa dos olhos. Passe lápis preto rente aos cílios, no canto externo dos olhos e esfume. Ilumine o canto interno, próximo ao nariz.

Pálpebra inferior: Aplique corretivo na região das olheiras. Faça um traço rente aos cílios, mais largo do meio para o canto externo dos olhos. Esfume.

Cílios: Aplique camadas de máscara preta

Linha d'água: Pinte toda a volta interna dos olhos com lápis preto.

Bochechas: Use blush em tom natural nas maçãs do rosto. Não se esqueça de passar iluminador na testa, no queixo e na parte inferior dos olhos.

Boca: Passe batom cor de boca e, por cima, gloss transparente.

Meninas, embora muitas duvidem, a sobrancelha também faz parte de uma maquiagem perfeita. Para aquelas que possuem sobrancelha grossa e escura indico que passem por cima uma máscara transparente para dar mais brilho nas sobrancelhas. Já para aquelas que possuem uma sobrancelha rala e clara, indico que passem um lápis de olho (tom marrom claro) por cima dela. Fica lindo, delicado e o mais importante: não fica falso!

Bom meninas, é isso! A postagem hoje foi BEEEM curtinha, mas para quem curte uma make ta aí uma dica importante e super bacana.

Aguardem por mais postagens. Super beijo!

Dica do dia: flacidez

Olá meninas, tudo bem?

Estou super em falta com vocês aqui no blog, demorei pra atualizar, mas estou novamente aqui e com uma dica que aposto que é do interesse da maioria de vocês!

O assunto hoje é sobre flacidez! Segundo estudos, o problema faz parte do processo natural de envelhecimento das estruturas de colágeno e elastina (que sustentam a pele) e do desgaste das fibras musculares. A má notícia é que começamos envelhecer após completar 19 anos e, a partír daí, o corpo vai se tornando mais preguiçoso e os mecanismos de restauração das células diminuem. Mas é por volta dos 30 anos que os primeiros sinais dessa perda de elasticidade começam a aparecer, principalmente nas coxas e no bumbum.

Mas calma, isso não significa que somos obrigadas a conviver com a flacidez. O importante é combater seus causadores. E a lista não é mole: maus hábitos alimentares, sedentarismo, estresse, poucas horas de sono, consumo de álcool e fumo, tudo isso gera um desgaste maior do organismo, dificultando a reposição do colágeno na pele.

Dieta eclética: Para manter a saúde e a elasticidade da pele, nada de adotar uma dieta restritiva. Muito pelo contrário, o que dá "firmeza" é investir em uma alimentação equilibrada e variada. Nutrientes como zinco, ômega-3 e vitaminas A, C, E e do complexo B, encontradas em frutas, verduras, leguminosas e também nos cereais integrais, além de aves e peixes, são essenciais para a manutenção da pele, por isso é importante o consumo de todos os grupos alimentares. Quem pratica atividades físicas tem motivos em dobro para incluir as proteínas no cardápio. Consumidos após os exercícios, leite, queijo, ovos, carnes magras e soja, entre outros, auxiliam na recuperação muscular e garantem a construção adequada dos tecidos. E não se esqueça de beber água. Além de hidratar, o líquido ajuda a eliminar as toxinas nocivas à pele. Já os refrigerantes, alimentos embutidos (salame, mortadela, salsicha) e aqueles excessivamente doces ou gordurosos, principalmente os que contêm gordura saturada, são inimigos da tonicidade da pele e devem ser evitados. Tais alimentos favorecem a formação de radicais livres, que se acumulam no corpo, causando alterações nas células e prejudicando a saúde.

Malhar é preciso: Abandonar de vez o sedentarismo e investir pesado na malhação também devem fazer parte da rotina de quem quer tonificar e delinear o corpo. A equação é simples: atividade física e uma alimentação balanceada promovem o aumento de massa magra e a perda de massa gorda, o que torna o corpo mais enrijecido. Musculação, treinamento funcional, corrida, natação e exercícios feitos em circuito estão entre as melhores atividades, já que promovem maior gasto calórico e fortalecem a musculatura, além de ampliar a capacidade para realizar atividades diárias.

Tratamento pró-firmeza: Para manter o corpo durinho, vale ainda lançar mão de tratamentos estéticos que promovam a hipertrofia muscular e estimulem a produção de colágeno. A corrente russa, por exemplo, utiliza estímulos elétricos para aumentar o tônus muscular. Resultado: maior rigidez e contornos mais definidos. Além disso, também auxilia na redução de gordura corporal e na melhora da circulação linfática. Outro procedimento com grande eficácia é a radiofrequência. O equipamento é capaz de aquecer a derme (segunda camada da pele) até 40°C. Quando essas estruturas são aquecidas, acabam sendo destruídas parcialmente, gerando o impulso para que o colágeno seja produzido novamente e se reorganize sob a pele. A partir de oito sessões já é possível notar os resultados de uma pele mais firme.

Meninas, e uma observação: alguns hidratantes corporais também ajudam na manutenção da pele. E minha dica de produto é o Nívea Hidratante Firmador Plus: Hidrata, ele firma e tonifica a pele e o preço cabe no bolso de todas! Apenas R$ 9,90!

Eai, gostaram da postagem de hoje? Ela é simples, mas garanto que ajudará a muitas a combater essa grande "vilã" que é a flacidez!

Um grande beijo, e até a próxima.

Créditos: Revista Lunna, n°17

Mochila da Kipling, modelo Seoul

Olá gurias, como estão?

Hoje não estou aqui para dicas, e sim para mostrar a vocês a bolsa que estou vendendo!

A mochila é da Kipling, ORIGINAL, que comprei em Janeiro do ano passado (2011) para usar no meu ano letivo. Só que acabei não utilizando e deixando de lado. Terminei o colégio e a bolsa ainda está aqui no quarto, sem usar e completamente nova. Então, pensei em vir até o blog e mostrar pra vocês! O preço original dela, que está no site da AllBags, é de R$419,00 (clique aqui e veja no site). É claro que não vou revende-la por este preço, mesmo sendo nova, não vou cobrar por mais de R$250,00. Se alguma menina estiver interessada em comprar a mochila, eu negocio preço! Tirei algumas fotos pra vocês verem.

Bom gurias, é isso! Quem estiver interessada entre em contato comigo, pode ser por e-mail (isasaab94@gmail.com) ou pelo twitter! 

Super beijo e até a próxima! :*

Dica do dia: sucos naturais

Oi meninas, como vocês estão?

Tenho recebido muitos elogios sobre o blog e agradeço de coração a todo mundo que vem me ajudando. Espero que vocês continuem gostando das postagens, faço tudo com amor e muito carinho.

Bom, e o assunto de hoje é sobre sucos naturais!

Os sucos naturais são ótimas medidas no calorão: além de refrescar, hidratar o corpo e nutrir (quer parceiro melhor para aquela salada colorida ou aquele sanduíche natural?), eles podem dar a maior força para sua beleza. Aprenda quatro receitas poderosas e delicie-se.

Suco Antioxidante
• 1 xícara (chá) de blueberry
• 250ml de água de coco
• Gelo picado a gosto

Bata o blueberry com a água de coco no liquidificador até a mistura ficar bem homogênea e roxa. Sirva com o gelo picado.

Benefícios: O mirtilo (ou blueberry) é uma fruta rica em substâncias antioxidantes, com destaque para os flavonoides, que previnem o envelhecimento precoce e fazem bem ao coração, entre outros benefícios. Além do efeito eficaz da água de coco, que dá aquela hidratada no corpo e deixa a pele bonita. Tome um copo por dia, junto com as refeições principais ou no lanche da tarde.
Calorias por copo: 115, em média

Suco pele bonita
• 1 xícara (chá) de morango picado
• ½ polpa de framboesa (50g)
• 250ml de água de coco
• Mel a gosto
• Cubos de gelo a gosto

Bata o morango, a polpa de framboesa e a água de coco no liquidificador. Coe e adoce com mel. Sirva com gelo.

Benefícios: Frutas vermelhas contêm vitaminas A, do complexo B e C, que protegem o envelhecimento precoce e deixam o cabelo brilhante. Já o mel é um poderoso antioxidante, mas não extrapole na quantidade, pois é altamente calórico. Beba um copo de duas a três vezes por semana.
Calorias por copo: 174, em média

Suco firmador
• ½ xícara (chá) de cenoura crua picada
• ½ xícara de morango picado
• 250ml de suco de laranja
• 1 colher (sopa) cheia de colágeno em pó
• Cubos de gelo a gosto

Bata a cenoura, o morango e o suco de laranja no liquidificador. Coe. Adicione o colágeno e bata de novo por uns segundos. Sirva com gelo.

Benefícios: O colágeno, substância produzida naturalmente pelo corpo, é um tipo de proteína que participa da formação das fibras responsáveis pela sustentação da pele. Quando ingerido, o colágeno em pó é rapidamente absorvido pelo organismo. Assim, o suco ajuda a deixar a pele mais firme e elástica. O suco ainda é turbinado com vitamina A, que renova o tecido da pele. Se tomar um copo por dia, o resultado começa a aparecer após um mês.
Calorias por copo: 202, em média

Suco bronze perfeito
• ½ xícara (chá) de cenoura crua picada
• 250ml de suco de laranja
• ½ xícara (chá) de beterrada crua picada
• Cubos de gelo a gosto

Bata todos os ingredientes exceto o gelo, no liquidificador e coe. Sirva com os cubos de gelo.

Benefícios: Por causa da betacaroteno, o suco estimula a produção de melanina, que é responsável pela pigmentação da pele. Além disso, como a mistura é riquíssima em vitamina A, desempenha a função de proteger e regenerar todo o tecido da pele. Comece a tomar o suco 15 dias antes de se expor ao sol, duas vezes por semana.
Calorias por copo: 160, em média

Ótima dica, né gurias? Espero que vocês tenham gostado! E fazem, viu? Fiz o suco da pele e já notei a diferença. Agora é só escolher o suco que se encaixe melhor na sua rotina de vida e pronto. Essa matéria eu tirei da revista Criativa, edição n° 274.

Aguardem por mais postagens, super beijo.

Dica do dia: atividade física

Olá gurias! Como vão?

Fiquei um pouco ausente do blog por motivos pessoais, mas já estou de volta, e claro com muitas novidades! A dica de hoje é sobre a importância da atividade física em nossa vida.

Exercício físico é uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida.

Benefícios dos Exercícios Físicos:
• Queima de calorias e perda de peso;
• Manutenção da tonificação dos músculos;
• Melhoria na circulação;
• Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares;
• Aumento do autocontrole;
• Redução do estresse;
• Aumento da habilidade de concentração;
• Melhoria na aparência;
• Redução da depressão;
• Melhoria na qualidade do sono;
• Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.

Mas para adquirir todos esses benefícios, deve-se ter muita força de vontade, dedicação e paciência, principalmente no início da prática. Porém, o mais importante é adquirir o hábito.

Exercícios Aeróbicos
São os que mais benefícios trazem ao organismo, diminuindo a chance de doenças cardiovasculares e melhorando a qualidade e a expectativa de vida.

Caminhada
É um excelente exercício se você está iniciando as atividades físicas na sua rotina. Dos exercícios aeróbicos, a caminhada é a modalidade que reúne o maior número de vantagens. Todas as pessoas que não apresentam limitações físicas importantes podem caminhar. A caminhada permite ao iniciante começar o seu programa de exercícios com cargas bem leves de trabalho e, com o tempo, ir progredindo lentamente, até atingir a intensidade ideal de treinamento.

O custo dessa atividade física é muito baixo e ela pode ser realizada em praticamente qualquer lugar, como na rua, nos parques, na praia, no campo, em pistas atléticas, ginásios. Ela também promoverá melhorias na saúde, queimará gorduras e trará bem-estar. Para a saúde, é muito melhor caminhar pouco do que não caminhar nada.

Bicicleta
Andar de bicicleta contribui bastante para o bem-estar físico e mental.
Esta atividade é excelente para enrijecer as nádegas e coxas – regiões que estão constantemente em nossa lista de preocupações, por serem propensas ao acúmulo de gordura e à flacidez. Além de queimar muitas calorias, contribui também para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

Para realizar o treino, opte por locais longe da poluição, como parques e ruas tranqüilas. Assim, você estará potencializando os resultados da atividade e acalmando a mente da correria do dia-a-dia. Antes de iniciar, consulte um médico e realize exames para assegurar que você esteja apto a realizar essa atividade. Lembre-se que a postura é um segredo para o bom resultado: ajuste o banco de forma que a coluna fique reta, o abdômen contraído, e as pernas flexionadas.

Musculação
A função da musculação não é somente estética. Ela também é essencial para a saúde e o bem-estar. Hoje sabemos, por meio de diversas pesquisas científicas que o treino com pesos aumenta a massa muscular e traz inúmeros benefícios ao organismo como um todo.

Quando praticamos o treino com pesos, adquirimos massa magra. Com mais músculos no corpo, nosso metabolismo fica acelerado e consome mais calorias, mesmo em repouso. Resultado: perdemos peso com mais facilidade. Além disso, o treino de resistência fortalece os ossos, o coração e melhora a postura. É fundamental a prática de musculação principalmente após os trinta anos – idade em que começa a diminuição de massa magra e que devem ser iniciados os primeiros cuidados para evitar a osteoporose.

Entre vários outros cuidados, o treino com pesos ajuda o organismo a fixar o cálcio nos ossos, fortalecendo-os. A musculação deve ser praticada juntamente com exercícios aeróbicos para que os benefícios sejam completos. Assim, você ganha um corpo mais forte e um coração mais resistente. E um corpo mais forte executa as tarefas diárias com mais disposição, energia e bem-estar. A recompensa vem em forma de muita saúde, energia e de um corpo muito mais bonito.

Alongamento
O alongamento é fundamental para prevenir lesões musculares, pois esquenta e prepara os músculos para a atividade física. Deve ser feito antes e depois dos exercícios.

O alongamento aumenta a flexibilidade muscular, promovendo o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento. Seu principal efeito é o aumento da amplitude dos movimentos possíveis numa determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior a sua flexibilidade. O alongamento consegue esse resultado por aumentar a temperatura da musculatura e por produzir pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que reveste o músculo.

Mas a atividade física não se limita apenas a estes exemplos citados acima! Dança, yoga, pilates, aulas de vôlei, tênis e futebol, também são considerados ótimos exercícios físicos que com certeza farão a diferença na vida e na saúde de todas vocês!

Bom, essa foi a minha dica de hoje! Espero que vocês tenham gostado.
A dica é do site Beleza e Saúde


Aguardem por mais postagens, super beijo.

Dica do dia: máscara facial

Olá meninas! Como passaram de final de semana?
Demorei um pouco pra atualizar o blog porque tenho feito muitas coisas, mas separei um tempinho hoje para vir aqui. Eu estava totalmente sem idéia do que postar, daí veio a brilhante idéia de falar sobre as máscaras faciais. Eu faço e super recomendo, meninas! Para cada tipo de pele tem a sua receita, ou seja, todas podem usar, a pele fica toda renovada e principalmente hidratada. Confira abaixo as receitas para cada respectiva pele e suas situações:

Máscara facial para pele mista:
Misture meio pepino fatiado com meia colher de maisena no liqüidificador. Ajuda a equilibrar e suavizar a pele.

Máscara facial rejuvenescedora:
Faça meio mamão-papaia amassado e misture com uma colher de sobremesa de mel. Auxilia também no tratamento de peles com manchas.

Máscara facial para peles bronzeadas:
Meio copo de água de coco, uma colher de sobremesa de maisena e uma colher de sobremesa de mel. A pele ficará mais luminosa, hidratada, além de fixar o bronzeado.

Máscara facial antes da balada:
Duas claras de ovo bem batidas. Melhora o aspecto na hora e deixa a pele preparada para receber a maquiagem.

Máscara facial esfoliantes:
Duas colheres de aveia com meia colher de mel. Ajuda a remover as células mortas, clareia a pele e colabora na penetração de outros componentes.

Máscara facial anti-olheiras:
Faça uma compressa de chá de camomila seguida da máscara de papaia e mel e coloque ao redor dos olhos.

Máscara facial para fechar os poros:
Cinco morangos amassados com duas colheres de mel e uma fatia de mamão-papaia. Pronto. Seus poros estarão fechadinhos.

Máscara facial para pele seca:
Esmague uma banana e misture com uma colher de mel. Ótima para peles que se ressecam no inverno.

Máscara facial para pele com manchas:
Mergulhe um cotonete em Hamamélis e aplique diretamente sobre a área afetada. Ao deitar, mergulhe um pouco de algodão em loção de calamina e passe sobre as manchas.

Máscara facial para pele sem brilho:
Mergulhe uma flanela em água gelada e coloque-a sobre o rosto durante alguns minutos. A pele ficará com um tom rosado e brilhante.

Bom, é isso então meninas! Vale a pena usar e abusar dessas máscaras. Elas são importantes, não apenas para nossa estética, e sim para a saúde e restauração da nossa pele.
Aguardem por mais postagens.

Super beijo!

Dica do dia: esmaltes

Olá meninas!
Recebi muitos elogios da postagem anterior sobre minhas dicas de cabelo. Muito obrigada a todos que gostaram e espero que esse blog seja um sucesso! Se você ainda não viu a postagem anterior, clique aqui e dê uma conferida.

Bom, a dica de hoje é simples, mas é o meu assunto PREFERIDO: esmaltes. Fala sério, não existe coisa mais delicada e bonita do que ver uma mulher com as unhas limpas e bem feitas né? Eu acho fundamental! E pra quem não sabe, a cor do esmalte define muito a nossa personalidade. Inclusive, algumas empresas na hora de contratar suas funcionárias dão ênfase no esmalte. Por isso muita atenção na hora de fazer sua entrevista. Esmaltes fluorescentes estão completamente descartados! Não só fluorescentes, mas também cores muito chamativas, como verde limão, amarelo e laranja lima. A minha dica pra você que vai ser entrevistada é escolher cores mais "clichês", como um branquinho básico e o nude que está super em alta!

Eu separei alguns esmaltes que eu mais gosto para fazer essa postagem. Garanto que vocês vão adorar. Veja abaixo:

Záz (Colorama) e Jackie (Colorama) são esmaltes para usar em qualquer ocasião. Cores mais fracas, porém bonitas e chiques. Vale a pena apostar!

Maçã do Amor (Risqué), Bem Amada (Beauty Color) e Pecado (Colorama) são esmaltes cintilantes e o efeito é lindo. Pra falar a verdade, são os meus preferidos! São extremamente lindos, meninas. Recomendo para usar em ocasiões mais chiques, como casamento, festas de aniversários e eventos mais sofisticados.

Bahamas (Beauty Color), Husky (Risqué), Maltês (Risqué), Listrado (Impala), Missão Azul (Colorama) e Rosa Tropical (Colorama) estão super em alta nesse verão! Eu já usei todos que estão aí e garanto: são lindos e combinam com qualquer roupa, ainda mais nessa moda Color Block, onde misturamos cores fortes.

Dara (Risqué) e  Nobuk (Beauty Color) recomendo para quem curte cores mais escuras e chamativas. Eu, por exemplo, sou apaixonada pelos dois. Os dois são esmaltes cremosos e sempre estão em alta. Perfeitos para ocasiões mais "sérias".

Sexy (Ana Hickman), Estréia (Colorama) e Amsterdã (Beauty Color) são os clássicos vermelhos que NUNCA saem da moda, e fala sério, são lindíssimos e combinam em qualquer momento. Além de serem cores vivas e bem alegres né?

Tirei essa foto para mostrar pra vocês o tamanho do meu vício por esmaltes! Tenho de tudo quanto é cor e já usei todos! Afinal, que mulher não gosta desses mimos, não é mesmo?

Bom meninas, é isso. Esse post foi um pouco curto, mas fiz com muito carinho e sempre com a intenção de ajudar a todas vocês! Aguardem por mais postagens.

Super beijo!

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